Jeder Mensch strebt bewusst oder auch unbewusst nach dem großen Glück, und genau das kann man mit dem Glückstraining gezielt trainieren.

Doch was bedeutet es, glücklich zu sein? Glücklich zu sein bedeutet, sich glücklich zu fühlen, und genau dies muss man dank Glückstraining nicht dem Zufall überlassen. Wenn man zum Beispiel verliebt ist, geht einem auch alles andere sehr leicht von der Hand. Man hat in auch allen anderen Lebensbereichen nicht das Gefühl, ein Problem zu haben, ganz gleich, was geschieht. Man betrachtet einfach alles aus einer anderen Perspektive, mit der es einem rundum gut geht, mit der man aber auch sein volles Potenzial nutzen kann. Bislang glaubten die meisten, dass diese Gefühle „einfach so“ kommen und wieder gehen. Doch dies ist „zum Glück“ so nicht richtig. Wir können mit Glückstraining unsere Fähigkeit, Glücksgefühle zu erleben, trainieren. So wie ein Sportler seine Muskeln trainiert, können wir unser Gehirn gezielt darauf trainieren, Glücksgefühle zu erleben.

In einem solchen Glückstraining gilt es als Erstes, eine gewisse Souveränität zu erreichen, mit der man künftig nicht nur jegliche brenzlige Situation gelassen meistern kann, sondern auch – was viel wichtiger ist – die vielen Glücksmomente, die unser Leben bereits bietet, erst einmal richtig wahrnehmen kann. Um diese Souveränität zu erhalten, ist es im Glückstraining lediglich notwendig, die Wahrheit zu erkennen. Denn in den meisten Fällen, in denen wir unangenehme Gefühle wie zum Beispiel Wut, Hass, Aggression, Verzweiflung, Schuldgefühle, Depressionen o. ä. bekommen, basieren diese Gefühle auf Informationen, die unsere Instinkte so verarbeiten, als würden wir noch in der Steinzeit leben. Denn unser Emotionssystem entwickelte sich in einer Zeit, in der unser Lebensraum noch viel lebensbedrohlicher als heute aussah. Daher basieren fast alle negativen Gefühle auf der unbewussten – und falschen – Annahme, wir seien in Lebensgefahr. Wenn wir unseren Instinkten durch das Glückstraining nun bewusst aufzeigen, wie die Welt von heute wirklich ist, werden wir das Leben anders bewerten, als wenn wir die heutige Welt durch die Augen eines Steinzeitmenschen betrachten.
Auf der Basis dieser Souveränität kann man durch das Glückstraining sehr leicht trainieren, Glücksmomente des Lebens wahrzunehmen und die Glücksgefühle, die dadurch entstehen, so weit anwachsen zu lassen, wie es einem beliebt. Doch was sind Glücksgefühle? Glücksgefühle sind eben nicht Dauereuphorie, nur noch lachend durch die Gegend laufen, glückselig in der Ecke sitzen und alles über sich ergehen lassen oder etwas in dieser Art. Nein, ich spreche hier von den der jeweiligen Situation angemessenen positiven Gefühlen. Das kann je nach Situation z. B. Freude, Lust, Vorfreude, Euphorie, Zufriedenheit, Genuss, Verbundenheit, Liebe, Sympathie, Dankbarkeit usw. sein.

Viele Paare, die am Anfang ihrer Beziehung verliebt waren, verlieren dieses wunderschöne Gefühl mit der Zeit. Man redet sich dann ein, es sei normal, dass das Kribbeln im Bauch mit der Zeit verblasst. Aber natürlich kann man diese schönen Gefühle, die man in der Verliebtheitsphase hatte, durch das Glückstraining sehr leicht zurückgewinnen. Man kann sich sogar die Gefühle, die man erleben möchte, sowie deren Intensität nach Belieben aussuchen! Doch wie kann man solche Gefühle gezielt hervorrufen? Hierzu gibt es im Glückstraining etliche Methoden, von denen ich hier eine vorstelle:
Wenn man sich vor eine Blume setzt und ihre Schönheit in jeder Facette wahrnimmt, steigen allein dadurch schon allmählich schöne Gefühle auf. Man nimmt ihre Blüte wahr – die Farbe der Blätter – ja, sogar die unterschiedlichen Farbnuancen – die Leuchtkraft der Farben – die Struktur der Blätter – auch der Rand der Blätter hat eine eigene Struktur, und natürlich nimmt man auch den Duft wahr …
Wenn man sich auf diese Weise jedes Detail dieser Blume anschaut und dabei jedes Mal die Schönheit und die Einzigartigkeit erkennt, kommt man förmlich in einen Rauschzustand. Wenn man sich mit einer einzigen Blume in einen solchen Glückszustand zu versetzen vermag, kommt einem ein ganzer Garten vor wie der Garten Eden. Jede Pflanze zeigt sich in einer anderen Schönheit. Man lernt auf diese Art und Weise, das Schöne am Leben zu erkennen. Wie du siehst, bedeutet dieser Teil des Glückstrainings nichts anderes, als die schönen Dinge bewusster und intensiver wahrzunehmen.

Beim Verlieben macht das Unterbewusstsein im Grunde genau dasselbe: Man geht unbewusst auf die Suche nach dem Schönen bei seinem Partner. Nicht einmal wehren kann man sich gegen das Kribbeln im Bauch. In dieser Zeit sieht man interessanterweise nicht nur den Partner mit diesen Gefühlen, sondern das ganze Leben scheint sich positiv auszurichten. Und genau diesen Effekt nutzen wir im Glückstraining. Es gibt so viele schöne Dinge auf der Welt – man muss sie nur wahrnehmen. Allein dadurch wird das Leben deutlich glücklicher. Das ist aber noch lange nicht alles.
Durch die Gefühlsausrichtung, die man durch das Glückstraining erhält, bekommt man natürlich auch eine andere Ausstrahlung, eine andere Energie, das Immunsystem wird angeregt, die Intuition wird geschärft, die Wirkung auf Mitmenschen wird angenehmer, und man kann seine Ziele einfacher verwirklichen. Auch die Kreativität und sogar die Intelligenz werden durch das Glückstraining deutlich gefördert. Wissenschaftliche Tests haben ergeben, dass bei Intelligenztests die Tagesform einen signifikanten Unterschied ergibt. Wenn man jedoch diese „Tagesform“ gezielt mit Glückstraining trainiert hat, wird der Unterschied natürlich noch deutlicher ausfallen. Andere Versuchsreihen ergaben, dass sich die subjektive Attraktivität eines Menschen verdreifacht, wenn er glücklich ist.
Mit dieser Wahrnehmung wird man also nicht nur unmittelbar glücklicher, man zieht sogar immer mehr Glück in sein Leben.

Mittlerweile gibt es sehr effiziente, wissenschaftlich fundierte Methoden, die wir uns im Glückstraining bzw. im Glückscoaching zunutze machen. Diese Methoden sind äußerst einfach zu erlernen und mit geringem Aufwand durchführbar. Dadurch erhält man die Stabilität, mit der man den verschiedenen Lebensumständen souverän entgegentritt und lernt, die Glücksmomente, die das Leben bietet, wahrzunehmen und immer mehr Glück in sein Leben zu ziehen.

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